Entdecke jeden Tag neue Gründe zum Aufhören
Rauchen gefährdet die Gesundheit. Da diese Tatsache weithin bekannt ist, wollen wir an dieser Stelle darauf nicht weiter eingehen. Viel wichtiger ist die Frage, wie man es schafft, mit dem Rauchen aufzuhören, seinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Mit diesem ganz besonderen Adventskalender möchten wir Ihnen ein paar Tipps und Anregungen geben, wie Sie das Ziel „Nichtraucher“ erreichen können.
Vielen Dank für die Beantwortung der Fragen des sogenannten Fagerström-Tests. Dieser Test kann Dir helfen, Deine Tabakabhängigkeit besser zu beleuchten und zu verstehen.
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Heute wartet ein hilfreiches Video mit Tabakentwöhner Dr. Rupp auf Dich. Er hat früher selbst geraucht und kennt daher die Schwierigkeiten beim Aufhören. Er erzählt Dir wie Du es schaffst, Nichtraucher zu werden.
Kämpfst Du immer wieder mit dieser inneren Zerrissenheit. Auf der einen Seite sagt dir der Verstand, du hörst jetzt auf. Rauchen ist schädlich, teuer, stinkt,…Auf der anderen Seite redet dir dein innerer Schweinehund ein, dass du die Zigarette brauchst. Sie hilft dir bei Stress, ist gesellig,…Wie kommst du aus diesem Dilemma raus? Treffe eine bewusste Entscheidung! Mache Dir deine Motivation bewusst und wäge die Vor- und Nachteile des Rauchens gegen die des Aufhörens ab und arbeite für Dich Deine Top 3 Aufhörgründe heraus. Wir können Dir dabei helfen, wenn Du möchtest. Vielleicht ist unser Programm genau das richtige für Dich.
Uns hat das Christkind schon die Geschenke gebracht - 5 Exemplare des Buchs "Rauchstopp" aus dem Springer Verlag. Dieses Geschenk würden wir gerne an Euch weitergeben. Du möchtest ein Exemplar haben? Dann nehme an der Verlosung teil, du brauchst nur Deine E-Mailadresse einzugeben:
Die Ziehung findet am 02.01.2019 statt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Wir informieren anschließend die glücklichen Gewinner per E-Mail.
